Hos Keepon hittar du CPAP-masker som ger dig en bekväm och effektiv behandling för sömnapné. Vi erbjuder noggrant utvalda modeller från välkända varumärken som passar olika behov och sovstilar – allt för att du ska få en bättre natts sömn och vakna utvilad.
Mjukdelen på din CPAP-mask slits med tiden, vilket kan påverka komfort och funktion. När masken börjar sitta sämre kan det leda till läckage och en mindre effektiv behandling. Mjukdelen bör därför bytas ut minst en gång om året.
Vi hjälper dig att hitta rätt CPAP-mask
Att hitta en bekväm och effektiv CPAP-mask är avgörande för att behandla din sömnapné. Det finns tre huvudsakliga typer av CPAP-masker:
- Näskuddemask – vilar vid näsborrarna och leder in luft via två små kuddar.
- Näsmask – täcker endast näsan och låter munnen vara fri.
- Helmask – täcker både näsa och mun, vilket säkerställer luftflöde genom båda.
Näskuddemask är ett bra alternativ om du andas genom näsan när du sover. Luften leds in via två näskuddar som ligger mot näsborrarna, utan att täcka näsan. Denna typ av mask är ofta mer diskret och ger en friare känsla.
Näsmask är ett mellanting mellan näskuddemask och helmask. Eftersom den endast täcker näsan, passar den dig som andas genom näsan nattetid. Näsmasker är generellt mindre och stör inte kvällsvanor lika mycket som helmasker.
Helmask rekommenderas om du andas genom munnen när du sover, till exempel på grund av nästäppa eller allergier. Eftersom den täcker både näsa och mun, säkerställs ett stabilt luftflöde oavsett andningssätt.
Vilken mask som passar dig bäst beror på hur du andas under sömnen. Om du vet att du andas genom näsan kan du välja en näskuddemask eller näsmask. Om du däremot ofta andas genom munnen kan en helmask vara ett bättre val. Ett alternativ för att kunna använda en näsmask trots munandning är att använda ett hakband som håller munnen stängd under natten.
Varför är masktillpassning viktig?
En korrekt tillpassad CPAP-mask säkerställer en tät förslutning, förhindrar luftläckage och ger en bekväm användning. Masktillpassningen hjälper till att optimera lufttrycket och identifiera eventuella läckage, oavsett om du använder en näsmask, helmask eller näskuddemask.
Om din mask läcker luft – antingen genom munnen (munläckage) eller via maskens tätning (maskläckage) – blir behandlingen mindre effektiv. Därför är det viktigt att hitta och åtgärda problemet.
Munläckage vid CPAP-behandling
Att sova med öppen mun under CPAP-behandling kan leda till att luft läcker ut, vilket kan minska behandlingens effektivitet. Munläckage uppstår när luften som tillförs via masken strömmar ut genom munnen istället för att nå luftvägarna. Detta kan bero på en vana eller att du är täppt i näsan.
Om du själv inte märker av munläckaget eller det ljud det orsakar, kan din partner göra det. Ett vanligt tecken på munläckage är muntorrhet vid uppvaknandet.
- Om du använder en näsmask eller näskuddemask och bara ibland sover med öppen mun, till exempel vid nästäppa, kan ett hakband hjälpa till att hålla munnen stängd. En befuktare till CPAP-maskinen kan också minska risken för nästäppa.
- Om du ofta sover med öppen mun rekommenderar vi en helmask, som säkerställer en effektiv behandling oavsett om du andas genom munnen eller näsan.
Genom att välja rätt lösning kan du förbättra din CPAP-behandling och få en mer effektiv och bekväm sömnupplevelse.
Så undviker du maskläckage
Sätt på masken innan du startar CPAP-maskinen
Att ha lufttrycket igång när du tar på dig masken kan orsaka att kuddarna eller mjukdelarna viks eller vrids, vilket leder till läckage. Små veck kan vara svåra att upptäcka, och många drar då åt masken hårdare – men detta kan istället öka läckaget och orsaka obehag.
Justera försiktigt
När masken sitter på plats, slå på CPAP-maskinen och gör mindre justeringar för att säkerställa en god förslutning. För nybörjare kan det ta lite tid att hitta rätt passform, så använd gärna en spegel eller be din partner om hjälp i början.
Följ bruksanvisningen
Felaktig masktillpassning är en av de vanligaste orsakerna till problem med CPAP-masker. Därför rekommenderar vi att du följer den medföljande bruksanvisningen eller videoguiden.
Öva under dagen
För att bli trygg med att ta på och av masken, särskilt i mörker eller när du är trött, kan det vara bra att öva under dagen. Ju mer du vänjer dig vid din mask, desto enklare blir det att hantera den under natten.
Det tar tid att hitta den perfekta tillpassningen, och ingen förväntas bemästra det direkt. De allra flesta vänjer sig vid sin mask och utvecklar en rutin som fungerar för dem.
Hur ska CPAP-masken sitta?
Masken ska sitta tätt men inte för hårt. Om en mask läcker, trycker eller klämmer för hårt bör den bytas ut för att säkerställa en effektiv behandling. Storleken på masken avgörs av flera ansiktsmått, inte kön. Oavsett om du är man eller kvinna kan du behöva en annan storlek än förväntat. Om du trots rätt storlek upplever läckage eller obehag kan det vara nödvändigt att byta modell för att säkerställa både en god förslutning och hög komfort.
